Как продвигать вашу практику персонального тренера в Instagram Stories

Клиентка присела с двадцатью килограммами на прошлой неделе — это есть на видео с телефона, снятом сбоку, без штатива. Такой кадр убеждает быстрее, чем фраза про мотивацию, потому что зритель видит вес, технику и лицо, которое старается. Stories пролистывают за секунду, поэтому первый кадр — это приседание, а не логотип. Формат 1080 × 1920, длительность пятнадцать секунд: пять на подход, пять на результат до и после, пять на цену вводного занятия. Текст на экране — не обещание, а цифра: сколько повторений, сколько недель, сколько стоит первая тренировка.

Форматы

9:16 · 1:1 · 16:9

Длительность

5-60 секунд

Где показывать

Instagram Stories, Facebook Stories, Instagram Reels, Snapchat

Из гида «персональные тренеры»

Скажите, из чего состоит первая тренировка, а не что она обещает

Откажитесь от языка результатов и опишите саму услугу: шестьдесят минут диагностики, оценка движения, письменный план, который клиент забирает с собой, поддержка в переписке между тренировками. Цену и длительность поставьте в кадр вместе, чтобы никому не пришлось писать вам с этим вопросом. Если у вас есть бесплатная консультация по телефону, сделайте её единственным действием в последних трёх секундах: ссылка на экране, и вы произносите её вслух.

Промо-ролики для персональных тренеров: от вводной тренировки до онлайн-ведения

Из гида «Instagram Stories»

Формат, длительность и безопасные зоны в Stories

Stories вертикальные, 9:16, и длятся до 60 секунд — ровно тот диапазон, который рендерит студия: MP4 H.264 1080x1920 любой длительности от 5 до 60 секунд. Держите сообщение в средней полосе кадра. Сверху стоят строка профиля и полоски прогресса, снизу — поле ответа и любой стикер или ссылка, которые вы добавите после публикации, поэтому текст, поставленный там, окажется закрыт. Длительность и соотношение сторон вы называете прямо в брифе, ещё до того, как студия посчитает смету.

Видео для Instagram Stories: полноэкранный формат, который пролистывают

Готовый бриф

Вставьте его в чат студии — или сначала поменяйте имена и цифры.

Вертикальное видео 15 секунд для Instagram Stories, тренер по силовым тренировкам. Первый кадр — клиентка приседает с штангой в зале, видно лицо и вес на грифе. Дальше три коротких кадра: становая тяга, растяжка после, улыбка в конце тренировки. Текст на экране: «8 недель — минус 5 кг силового плато». Озвучка на русском, короткая фраза о вводном занятии за один сеанс. Финальный кадр — имя тренера и адрес зала, текст в безопасной зоне, не перекрыт кнопками.

Начать бесплатно

Частые вопросы

Что снимать, если нет профессиональной камеры, только телефон?

Телефон подходит — важна не резкость, а то, что видно вес на штанге, число повторений и лицо клиента в момент усилия. Студия монтирует то, что загружено: подходы, растяжку, счётчик на экране. Метраж хуже смартфонного не нужен — искусственных кадров студия не добавляет.

Сколько показывать результат клиента — до и после?

Двух-трёх секунд на кадр достаточно: одна фотография до, один короткий план после с той же позой или ракурсом. В Stories это часть пятнадцатисекундного ролика, а не отдельное видео — текст с цифрой недель или килограммов идёт поверх, в безопасной зоне по центру кадра.

Сделайте это видео сегодня

Опишите его одним предложением, посмотрите план и цену, подтвердите — и скачайте MP4 или опубликуйте его в Instagram, Facebook, TikTok или YouTube.

Начать бесплатно Как работает студия